第22章 v1路芋v王洁

篮球馆内三个标准篮球场相连。这便是青北队的训练场地。

  绕场10圈全速跑，20圈慢速跑，是每天的固定训练项目。

  二十七名女篮队员分为两排，挥洒汗水，英姿飒爽，成为一道靓丽的风景线。

  晨练休息时，路芋才逐一认识新来的这批球员，也见到了那位天才小前锋：孙梦。

  如果说路芋是御姐风格，那孙梦就是比御姐还御姐的存在，话少得可怜，只专注于打球，其他的一概充耳不闻。

  现在青北队的主力名单是中锋杨玲玲，身高201cm；大前锋舒娟，身高192cm；小前锋孙梦，身高187cm；得分后卫鲁旭萍176cm；控球后卫王洁，177cm。

  杨玲玲作为中锋，篮板不在话下。

  大前锋舒娟跑动得分能力强。

  得分后卫鲁旭萍最擅长超远距离原地射篮，命中率奇高。

  王洁防守能力不错，只是作为全场穿针引线的控球后卫，她还没办法做到调度全场，配合总是差了点意思。

  天才小前锋孙梦的打法属于攻防完备的类型，机动性非常高，并且是青北队女篮队员里唯一可以做到二次拉杆上篮的。

  现如今整个队伍都是以孙梦为核心，调整战术配合的。

  正所谓扬长避短，为了进一步增强三秒区内进攻实力，“梦幻脚步”和“欧洲步”等过人上篮步法，便是需要全队熟练掌握的技巧。

  今天的主要训练内容为“梦幻脚步”的过人步法和后撤步中投。梦幻脚步（Dream  shake）的关键在于重心稳定和转体迅速。

  路芋一遍一遍做着转身回拉篮球的动作，重复每一个投篮的假动作，寻找最佳的投篮感觉。

  一对一攻防练习，王洁自找不痛快，直接站到路芋对面。

  一直平静练习的孙梦也停了动作，看向这边。对于“游鱼”之名是否符实，孙梦也是愿意分些注意力过来。

  路芋首先持球进攻，左脚探步收回。王洁注意力高度集中，防守能力不俗，步步盯紧。

  路芋感受到的压力不小，加速跑急停，身体重心放于右脚，双手持球向右轻抬，王洁双手下意识做小幅度跟随。

  路芋收球回胸前，再次持球向右侧突破投篮。

  王洁反应极快，双手抬起，封锁投篮路径。

  就是现在！

  路芋右脚重心未动，左脚快速探出，身体协调，跟随脚步轻转，左手上篮。

  王洁再调转步伐和双手，还是差了一步。篮球已利落入篮。

  攻防交换。

  王洁持球加速跑动，路芋紧随其后。

  王洁多次做出投篮的假动作，只可惜路芋防守太过滴水不漏，每一次都被防住。

  路芋有读心术加持，假动作在她这边效果不大。关键在于投篮瞬间的弹跳能力，只有爆发力碾压路芋，才有可能突破防守。

  很可惜，王洁作为控球后卫，没有那么强悍的爆发力。

  王洁退出三秒区，路芋贴近。

  王洁快速后撤，背后运球，试图突破防守，王洁的手中一空，路芋已然趁机截断。

  路芋加速跑到三秒区，急停射篮，完美一球。

  王洁气的鼻孔冒烟，心声之大让路芋甚是满意。

  【为什么她总能做出完美预判！路芋凭什么啊，休个假就有体力了？】

  路芋没再理这个无趣的女人，走到篮球场边线外的休息区，慢慢活动手腕脚腕，呼吸平复后，灌下两口水。

  整个过程，孙梦只在一旁盯着，未发一言。

  小半瓶的水两口就没。路芋把空水瓶扔进垃圾桶时，两瓶水差不多同时出现在眼前。

  路芋抬头一看，是楚菲雨和孙梦。孙梦只睨了一眼，也没说话，收回送水的那只手，仿佛在说：“我还不稀罕送你呢。”

  路芋和楚菲雨愣在原地，只望着孙梦的背影渐渐远去。

  路芋没听过孙梦说话，那姑娘像个小哑巴一样，只听到过报数时候的“到！”这一个音。但现在脑海中的心声很清晰。

  【丢脸了，今天又做了一件尴尬的事。】

  路芋心里乐开了花，天才小球员也是可爱的呀。路芋面上没有太大波动，接过楚菲雨递过来的水，轻声道谢。

  楚菲雨的位置是得分后卫，很明显，也是替补队员。她年纪小，刚进队不久，和孙梦是同一批的。她对于路芋一直有着美好滤镜。

  路芋最为风光的时间，正是楚菲雨在青训队里苦苦煎熬的时间，因此路芋在她心中，是偶像级别的存在。

  零零碎碎，一早上的八卦都是关于路芋。路芋神色如常，倒是楚菲雨担心起偶像的心理状态，鼓起勇气主动过来示好。

  “路前辈，我叫楚菲雨，新来的队员，以后还请多多指教。”

  “别这么叫，我也才23岁啊，这么一下子感觉我好老啊，你多大？”

  “我20岁。”楚菲雨乖巧回答。

  路芋说话办事利落惯了，“那我叫你菲雨，你就叫我路芋就行，都是队友。”

  楚菲雨没想到大神看着面相冷，私下里竟然好接触得很。“小芋姐，你声音很好听，平时应该多说说话的。”

  路芋心中感叹，她天天听了那么多心声，有那么多心里骂她的。要是真的多说话，那她肯定是要骂人的了。如今能默不作声，表面太平，她就够能忍耐的了。

  路芋没再管对方执拗的“小芋姐”称呼，寒暄几句，就和楚菲雨一起走回场地，继续训练了。

  一天的训练下来，路芋直接多了个小跟屁虫。楚菲雨的后撤中投一直把握不好，路芋手把手教了对方一些小诀窍。

  其实若是论篮球的过人步法或者投篮动作，大体就是那些，万变不离其宗而已。可是在赛场上要应对瞬息万变的局势，没人会眼巴巴地等着你做完一套动作投篮得分。

  因此如何在变化的动作中找到投篮的状态和手感，就需要每个人自行摸索，其中的一些小诀窍，偶尔便会打通任督二脉。

  “对，动作不要僵直，不要在脑海中设想急停后撤的动作。”

  “不要用过分明显的假动作浪费时间。”

  “手腕要就着身体后撤的力，不要做成分解动作。”

  “你要想的是投篮得分，而不是完成某个既定动作。”

  “加速跑动就是要去投篮的，是因为对方防守严密，你才去后撤步再射篮的，所以动作不要停顿，不要留给对方跟上你的机会。”

  路芋的指导声音不曾间断，楚菲雨的崇拜之情溢于言表。

  训练结束。焦裕寅派来的司机小钟已经等在训练基地门口。

  路芋再回梨香别墅时，还没来得分享开心战果，就被焦裕寅的婚礼日期给堵了回去。


　　(https://www.zbbwx.net/book/3270218/11111112.html)


1秒记住紫笔文学：www.zbbwx.net。手机版阅读网址：m.zbbwx.net